FIT durch die Schwangerschaft


Sport hält gesund...


...natürlich auch in der Schwangerschaft! Das zeigen neue, vielversprechende Studien. Durch regelmäßiges Training erleben viele Frauen eine problemlosere Schwangerschaft, oftmals zudem auch eine verkürzte Geburtsphase und reduzieren das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes sowie der ungewollten Gewichtszunahme. Selbst Rückenschmerzen oder auch das Gefühl der Inkontinenz lassen sich gut kontrollieren.
Dabei profitiert nicht nur die zukünftige Mama: Leichtere Babys mit einem geringerem Fettanteil, einer ausgeprägteren neurologischen Verhaltensreife und geringerem Risiko, später einmal Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck zu bekommen - sind das nicht alles gute Gründe dafür, in der Schwangerschaft Sport zu treiben?

Aber wie viel Bewegung ist sinnvoll? Welches Training tut Mutter und Kind gut und wann sollte eine Schwangere davon absehen?

Unser Kurs FIT in der Schwangerschaft richtet sich direkt nach Deinen individuellen Bedürfnissen. Die Übungen werden Deinem jeweiligen Fitnesslevel und dem wachsenden Bauch angepasst. Doch im Vordergrund stehen vor allem Spaß und die Freude an der Bewegung, das Gefühl einen präventiven Beitrag zur Schwangerschaft zu leisten und nicht zuletzt auch die Möglichkeit, sich mit anderen Kursteilnehmerinnen über Themen rund um die Schwangerschaft und Geburt auszutauschen.

Schreib uns eine E-Mail!


Termine & Kurszeiten


Dauer: 6 Einheiten zu je 45 Minuten
Kursstart: Montag 25.11.19 9:15 - 10:00 Uhr
Termine: 25.11./02.12./09.12./ 16.12./ 23.12./ 30.12.
Kursort: Gemeinschaftspraxis physio Ju&Mi

- Starttermin jederzeit möglich -


Preise


Kosten: 6 Einheiten für 90 €
Gruppengröße: max. 10 Teilnehmerinnen


Bitte mitbringen:


Bequeme Kleidung, evtl. Wechselkleidung


Du und Dein Baby - Ihr werdet es lieben!



Zurück Kursanfrage